Qui suis-je ?

Psychologue clinicienne et psychothérapeute, j’accompagne des adultes au sein de mon cabinet. Mon parcours universitaire m’a menée à me former à l’Université d’Amiens, puis de Nantes, et enfin à l’UCO d’Angers. Cette diversité de formations nourrit aujourd’hui une pratique ouverte, intégrative et attentive à la singularité de chaque personne.

Mon travail s’appuie sur des expériences cliniques variées, menées notamment en protection de l’enfance, en addictologie, ainsi que dans le cadre de consultations auprès d’étudiants. En parallèle de mon activité au cabinet, je travaille actuellement au sein d’une association engagée dans l’insertion sociale et l’accompagnement vers l’autonomie de jeunes adultes sortant de la protection de l’enfance.

Je suis également formée à l’ICV (Intégration du Cycle de la Vie), une approche reconnue notamment dans l’accompagnement et le traitement des psychotraumatismes.

Ma pratique s’inscrit principalement dans une approche psychodynamique, attentive à la singularité de chaque personne, à son histoire, à son environnement et à la souffrance qui lui est propre. J’attache une importance particulière à proposer un espace d’écoute chaleureux, bienveillant et sans jugement, favorisant une parole libre et sécurisée.

Prendre rendez-vous

Pourquoi consulter ?

Les raisons qui amènent à consulter sont propres à chacun, en lien avec son histoire et son parcours de vie. Elles peuvent être multiples et évoluer au fil du temps. Il n’est pas possible d’en dresser une liste exhaustive, toutefois, les motifs de consultation les plus fréquents peuvent être les suivants :

  • des symptômes impactant le quotidien : angoisse, anxiété, tristesse, dépression, conduites addictives, troubles du sommeil ou de l’alimentation…
  • des difficultés relationnelles, familiales, sentimentales ou professionnelles
  • un événement de vie douloureux et/ou traumatique : deuil, maladie, séparation, agression…
  • une période de transition ou de changement vécue avec difficulté : parcours de PMA, arrivée d’un enfant, déménagement, réorientation professionnelle…
  • la répétition de situations générant de la souffrance
  • un besoin de recul, de compréhension de soi, de travail sur l’estime ou la confiance en soi
  • des difficultés dans la prise de décision

Accompagnements proposés

Chaque demande est singulière. Lors d’un premier entretien nous prendrons le temps d’explorer ensemble ce qui vous amène à consulter et de réfléchir à la forme d’accompagnement la plus ajustée à votre situation, qu’il s’agisse d’un soutien psychologique ou d’un travail psychothérapeutique.

Le soutien psychologique s’adresse aux personnes qui traversent une difficulté ponctuelle ou une période de vie éprouvante : changement personnel ou professionnel, événement de vie, questionnement, décision à prendre. Il vise à offrir un espace d’écoute et de réflexion, permettant de prendre du recul, d’éclairer la situation et de mobiliser ses ressources. Cet accompagnement est généralement de durée limitée.

La psychothérapie s’inscrit dans un travail plus approfondi et souvent plus long. Elle permet d’explorer les difficultés ou les symptômes rencontrés afin de leur donner du sens et d’alléger la souffrance qui y est associée. Ce travail consiste à replacer le mal-être dans une perspective plus globale, en lien avec l’histoire personnelle et le vécu de la personne.

L’Intégration du Cycle de la Vie (ICV) est une approche psychothérapeutique qui peut être proposée lorsque certaines expériences passées continuent d’avoir un impact dans le présent. Cette approche permet de revisiter ces vécus en sécurité, afin de favoriser leur intégration et d’apaiser les résonances émotionnelles qui y sont associées.

Déroulement des séances

Les séances se déroulent en face à face, dans un cadre d’écoute bienveillant et confidentiel. Le premier rendez-vous permet de faire connaissance, de préciser votre demande et de voir ensemble si un travail peut s’engager. Nous pourrons alors définir un rythme de rencontres adapté à votre situation.

Chaque séance dure environ 45 minutes. Vous êtes libre d’aborder les sujets qui vous préoccupent, à votre rythme. L’accompagnement peut être de courte ou de plus longue durée ; il sera régulièrement réévalué ensemble en fonction de vos besoins, de votre évolution et de vos contraintes personnelles.

Vous pouvez interrompre le suivi à tout moment. Un temps d’échange est alors proposé afin de penser ensemble la fin de l’accompagnement et ce qu’il a permis pour vous.